Йога и Camino.
Легендарного паломничества в Европе ведет нас через испанской деревне, показывая нам его народа, его питание, его прошлом и настоящем, пока не достигнем Сантьяго-де-Компостела в Галиции. Добавьте к этому путешествие коврик йоги и внеочередного инструктором и у вас есть конечная Камино де Сантьяго!

Каждый день начинается с йоги всех уровней. Используя дыхание, как наш гид, переходы Виньяса Йога нам плавно от одной позы к следующему в медитативном непрерывный поток, соединяющий движения с вдохом и выдохом. Мы сосредоточим внимание на позы, которые дополняют наши походы .... ВС приветствия, хип открывалки, равновесия на руках и основные усилители. Вечера можете найти нас на спад с Инь йога, восстановительные позы, нежные инверсий и, возможно, медитации.

Наша практика откроет ваш разум и тело к событиям дня принесет. Мы не идти на нашем приключении через луга и леса, который состоится нас ближе к месту назначения. В конце дня мы растянуть, а затем пообедать в очарование старого мира, в компании наших друзей и других паломников.

Маршрут

День 1
Прибытие в прекрасном городе Леон, когда-то был столицей древнего королевства Испании. Вас встретят ваши Испании Приключения специалистов и После приветственного обеда и краткого представления, приключение начинается. Во второй половине дня Вы посетите собор Леона и Сан-Исидоро. Наша первая сессия йоги имеет место в начале этого вечера, столь необходимые событием после всего этого путешествия! Начнем с восстановительной практики включения активных и пассивных позах для обновления, восстановления и омоложения организма. Ночь в Леон

2-й день
Сегодня утром мы трансфер до Эль-Бьерсо. Мы начинаем нашу прогулку в винодельческом регионе Бьерсо и сделать наш путь до O'Cebreiro красивой маленькой деревушке домов кельтской и церковь 14-го века. Наша йога сегодняшнем заседании будет медленный, отражающей класса, включая позы стоя, сидя наклоны вперед, повороты и лежащая позах. Наше внимание будет сосредоточено на содействии силы, гибкости и стабильности в бедрах. Углубление нашей связи с природой, мы будем практиковать в обстановке, где пейзажи примет ваше дыхание.
ходьбы на сегодня: 13,2 км 8,2 км


3-й день
Мы начинаем день просыпаться утром тело с ВС приветствия и нежный, интроспективный последовательности потока. А потом это в нескольких минутах трансфер в нашем фургоне, где мы начинаем очень приятная прогулка на холмы и извилистых дорогах. Сегодняшняя прогулка 16 - 23 миль, мы будем свести на нет день с охлаждающим практике Инь, чтобы успокоить тело и успокоить ум.

4-й день
Проснись и течь! Мы начинаем наш день с динамическими еще умеренно развивающейся практике поток Виньяса. Благодаря простому, активизации последовательности постоянных и сидящих позах мы сосредоточим внимание на дыхании, чтобы способствовать укреплению энергетической системы органов . сегодня утром в Sarria мы останавливаемся, чтобы пикап Credenciales наших пилигримов, в которой вы будете собирать марки, которые будут отмечать ваши Путешествие по Camino. Наша цель сегодня PORTOMARIN, город восстановлен камень за камнем точно так, как это было в 993 году н.э. Сегодня дорог приведет нас через густые зеленые леса и примитивными хозяйствах еще работал, как они были тысячи лет назад. Сегодня вечером мы ужинаем с нашим другом и хозяином Марио и смотреть широко раскрытыми глазами, как он предлагает свои специальные quiemada традиции Галичины, которая вызывает в воображении рассказы о ведьмах и духов. Прогулка на сегодня: 21,5 км 13 милях расслабляющего вечера стрейч последующей чакры медитации в винограднике будет ветер нас в течение вечера успокоительным.

День 5
Наше путешествие в Палас Дель Рей отмечен cruceiros и многие исторические остатки на этом пути. Наш трансфер ждет в конце нашей прогулки, чтобы взять нас в нашем размещении на этот вечер, традиционный, волшебный, пазом принадлежащий одной семье на протяжении 300 лет. Подготовьтесь, чтобы пообедать, как цари и Queens.This вечером, в номере от общего стекла, которая обращена зеленых лугов, мы будет изучать практику йоги Инь. Традиция Инь состоит из пассивных позах, предназначенных для длительного количества времени, что позволяет соединительной ткани организма на освобождение. Глубоко медитативные и восстановительные практики, это будет прекрасным дополнением к пешеходным дней.
ходьбы на сегодня: 23,9 км 14,8 км

День 6
Проходя через эвкалиптовые леса мы поднимаемся по Монте-де-Гозо, где с вершины горы мы видим, Сантьяго-де-Компостела. Мы входим в город и продолжать следовать знакомые желтые стрелки, которыми мы руководствовались в течение многих дней, пока мы видим соборе перед нами. Мы посетить собор и магазин в прекрасной серебра и Azabache магазинов. Вернемся к пазу для вечерней сессии йоги, которая будет включать в бедро и плечо открывалки оживить тело и прояснить ум.
прогулке сегодня: 16 миль

День 7
Сантьяго Вдохновитесь через поднятие практике йоги утром, который уравновешивает тело, ум и дух. Сегодняшние класса будет сосредоточено на тонирование и растяжение тела через медитативный поток позы включения баланс, дыхания и намерения. Вернемся к Сантьяго в последний раз, чтобы насладиться этим городом, посетить рынок и магазин серебряных магазинов. Во второй половине дня у нас есть класс кулинарии с нашими поварами в усадьбе. Вам предстоит принять дома некоторые большие рецепты и наслаждайтесь исключительным изысканное блюдо которое вы подготовили. После обеда, если позволит погода, мы идем звездами с нашими любимыми астронома.

День 8
Вылет обратно в США из Сантьяго.

ИЛИ Добавить длительного пребывания в течение двух ночей в Мадриде

День 8
Летите обратно в Мадрид рано утром, так что вы приедете с целый день, чтобы насладиться этим волшебным городом. По нашему прибытию в Мадриде мы присутствовать на этом обеде Инь / Ян йогой. Эта сессия будет сочетать пассивные и активные позы с дыханием и медитации для глубокого удовлетворения практике. Впоследствии, мы прочь, чтобы видеть достопримечательности. Мы покажем вам, где делать покупки или где сидеть, и люди смотрят.

День 9
Ни один визит в Мадрид не будет полным без посещения музея Прадо. День является Вашим, чтобы исследовать, магазин для последней минуты сокровищ или просто расслабиться. В этот вечер мы направляемся для всех лучших Тапас бары в Мадриде, и принять в магию, которая этот город ночью.

День 10
Вылет обратно в Штаты. Трансферы в аэропорт

8 день / 7 ночей с йогой Камино