Скалолазание. Часть-5.
ПРОЦЕСС Как только вы решили пойти на скалолазание, первое, что нужно сделать, это определить уровень можно подняться. Если скалолазание является страстью для вас, и вы уже принимали участие в этом виде спорта, то вам не о чем беспокоиться, вам просто нужно выбрать направление. Тем не менее, для любителей, то лучше, чтобы некоторые профессиональные научит вас основам. Вы также должны решить, хотите ли вы пойти на высокой или низкой высоте скалолазания. Высотные скалолазание, возможно, потребуется больше усилий, чем на малых высотах скалолазания. Инструктор научит вас все о характере пород, трюмах (как опоры, опоры), веревки и веревка узлов, как использовать различные инструменты, а также несколько других методов. Помните, что ваше первое восхождение может закончиться катастрофой, и что вы не первый человек, чтобы сделать это, ни вы быть последними. Во-первых, вы будете обязаны быть веревкой с альпинистской веревкой. Там будет один страхующий в верхней пытаюсь дать вам как максимально возможной безопасности. Поиск первого удержание и сделать первый шаг до является наиболее важной частью скалолазание процесса. Если вы можете сделать это в первой или второй инстанции, вы уже выиграли половина проблемы. Попробуйте посмотреть на альпинистские маршруты в скале (маршрут в рок обозначает постепенно увеличивая серию считает, что идет вверх к вершине). Профессиональные будет искать сложными и более сложные маршруты, но для новичка это хорошо, чтобы следовать тем легче маршрутов. Не выдвигайте ваши ноги слишком высоко, чтобы идти вверх. Эмпирическое правило, чтобы найти опору для правой ноги и опоры для вашей правой рукой в начале. Оказать давление на опоры и переместите вес вашего тела вверх. Попробуйте найти новые опоры для левой ноги и росту. Никогда не размять ноги слишком много и никогда не ставил вес вашего тела на спине. Самый лучший способ подняться должна быть прямой и двигаться вверх. Поскольку современные восхождение вращаются вокруг сложного оборудования, что дает вам достаточно, чтобы пересечь помочь даже в самых сложных горных пород, то вам нужно знать, как использовать орехи, jummars, и еще много таких гаджетов. Когда вы достигнете окончательного удерживать, толкать до себя, оказание давления на ваших руках, как вы делаете на параллельной бар. Процесс, описанный выше, является лишь брифинг и дает общее представление о том, что вы собираетесь встретиться. Стратегия меняется в зависимости от характера пород, хотя стандартные технические остаются прежними. РЕСУРСЫ институты гималайского альпинизма Институт был создан в 1954 году в Дарджилинг. За ним последовали Западный институт альпинизма (так называемый Управления альпинизма и смежных спорта) в Манали. Третий институт, Неру Институт Альпинизма (NIM), была основана в 1965 году в Уттаркаши и, иногда позже, Джавахарлал института альпинизма в Tringla Batote (Джамму и Кашмир). Эти институты делают очень полезную работу в открытии ранее неизвестных областях и предоставление научной подготовки в теории и практике альпинизма. Все эти институты имеют свои собственные искусственные скалодромы и предлагают всестороннюю подготовку в скалолазании. индийской рок-спортивного скалолазания Федерации является высшим органом для скалолазания в Индии. Разрешения и государственных учреждений Там нет ограничения по скалолазанию в Индии, за исключением местах, включенных в список запрещенных области. Вы можете подать заявку на разрешение через Индийский посольства / консульства / Высокая комиссия в вашей стране или обратиться в офисы иностранцев регистрации региональных отделений в крупнейших городах Индии. Районной администрации соответствующих территориях может также выдавать такие разрешения.