АЛЬПИНИЗМ. Часть-3.
Альпинизм это весело, если все меры предосторожности, заботятся и опасность, если их нет. Некоторые из них перечислены ниже. 1. Решите, что вы хотите принять участие в, не так ли восхождение на пик или высотные походы только. Посмотрите на уровень сложности, участвующих в программе и является ли ваша физическая подготовка до уровня компетентности требуется. 2. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить ваше физическое состояние и принять надлежащие медицинские меры предосторожности в соответствии с рекомендации врача. 3. Не идти на нереальных программ. Когда Намечая программу, дать достаточно времени для акклиматизации высоте. В ходе программы никогда не пытайтесь быть слишком поспешил. Это может быть опасно. Дайте достаточно времени на каждом этапе увеличения высоты. 4. Все лекарства, которые можно потребовать и другие основные хирургического оборудования должна сопровождать группу. 5. Разделить все обязанности по отношению к членам группы. Каждый член группы должен иметь соответствующую подготовку и опыт обработки альпинизма оборудования. 6. Достаточное рацион должен быть там, чтобы заботиться о любых непредвиденных обстоятельств. 7. Важные адреса, номера телефонов и электронный идентификатор должен быть там с организаторами, координаторами, и все члены группы. 8. Высотная болезнь или высотных безумия является распространенным явлением среди путешественников и альпинистов. Если вы участвуете в этих программах в первый раз сделать себе знать симптомы и методы борьбы с ними. Это необходимо для членов экспедиции известно, как бороться с снежной слепоты, отморожение и sunburning. 9. Надлежащие руководящие принципы альпинизм, высотные методы выживания и оказания первой помощи методов должны быть известны большинство членов. 10. Чувствительность к окружающей среде и уважение местной культуры являются одними из социальных вопросов, по которым все члены экспедиции группы должны быть проинформированы должным образом. Уходи от кемпинга на утро делами. Не посещайте на призыв природы в пределах 300 метров от источника воды. Выкопайте яму из 6ўў и покрыть ее после окончания работы. Если вы используете туалетную бумагу, помните, чтобы похоронить их в земле. Не оставляйте ничего обратно в горах.